鬱のときに見える世界の色
鬱になった時の世界
体験者ならわかるだろう、うつにどっぷり入っていると認知が歪み、すべてはネガティブな思考に陥り世界は灰色になる。
とにかく起きたことすべてダメな法に考える、１回成功してもまぐれ、失敗するといつも自分は失敗するといったように。そしてこれはこれからいつまでも続くと。
それが薬を飲んで調子がよくなると、灰色の世界に色がつき、考えがポジティブになる、なにを自分は悩んでいたのだろうと、、、もう大丈夫だ、自分の鬱は治ったんだと。
が、しかし、治ってなどいない、また灰色の世界はやってくる。
しっかり薬を飲むしかない、そして生活を整えていれば脱出できる日が来る。
気を付けたい、またあの灰色の世界を信じないためにも。
